_edited.png)
Perte de poids
Pour qui ?
Vous souhaitez perdre du poids de manière saine, durable et respectueuse de votre corps, sans régimes restrictifs ni culpabilité ?
Je vous propose un accompagnement personnalisé, basé sur une approche globale du corps et du bien-être.
Grâce à ma double expertise d’infirmière et de nutritionniste, et à ma connaissance approfondie du fonctionnement du corps humain, je vous guide vers une perte de poids progressive, durable, alignée avec votre santé physique, mentale et émotionnelle.
Comprendre pour agir
Un accompagnement personnalisé, bienveillant et centré sur vous.
Chaque parcours est unique. L’objectif n’est pas seulement de perdre du poids, mais de comprendre votre corps, d’adopter des habitudes alimentaires durables et de retrouver une relation apaisée avec l’alimentation.
Chaque consultation est entièrement personnalisée, basée sur votre histoire, vos habitudes, votre état de santé, vos besoins et vos objectifs.
Je vous propose un accompagnement avec bienveillance, douceur et expertise pour atteindre vos objectifs définis.
Grâce à cet accompagnement personnalisé, vous pourrez :
-
Améliorer votre alimentation au quotidien
-
Perdre du poids de manière saine et durable
-
Retrouver énergie, vitalité et bien être
-
Prendre soin de votre santé sur le long terme
Déroulé des consultations
Dans le cadre d’une perte de poids, trois consultations minimum sont recommandées pour une perte de poids efficace, saine et durable.
Première consultation
Bilan initial et mise en place du plan alimentaire
-
Anamnèse détaillée (mode de vie, antécédents, habitudes alimentaires, contexte personnel)
-
Bilan initial complet
-
Analyse de vos besoins spécifiques
-
Définition d’objectifs réalistes, progressifs et durables
-
Élaboration d’un plan alimentaire sur mesure
Durée: 60 minutes
Prix: 150 CHF
Objectif : démarrer une perte de poids saine, cohérente et respectueuse de votre corps.
Deuxième consultation
Ressentis, résultats et ajustements
Consultation de suivi 4 semaines après la première consultation.
-
Point de situation depuis la première consultation
-
Analyse des résultats et des ressentis
-
Identification des difficultés rencontrées (si présentes)
-
Réadaptation du plan alimentaire en fonction des objectifs et de l’avancement, afin d’optimiser les résultats
Durée: 40 minutes
Prix: 100 CHF
Objectif : avancer avec confiance et maintenir la motivation.
Troisième consultation
Consolidation et adaptation
Consultation de suivi 4 semaines après la deuxième consultation.
-
Point de situation global
-
Réadaptation du plan alimentaire en fonction de votre évolution
-
Conseils pour favoriser l’autonomie et la stabilité des résultats
Durée: 40 minutes
Prix: 100 CHF
Objectif : ancrer durablement les nouvelles habitudes alimentaires et prévenir les reprises de poids.
Consultations complémentaires
Un accompagnement à votre rythme
Des consultations complémentaires peuvent être proposées en fonction de vos besoins afin de poursuivre l’accompagnement dans la durée.
La fréquence des rendez-vous suivants est adaptée à vos objectifs, à votre évolution et à vos besoins spécifiques.
Durée: 40 minutes
Prix: 100 CHF
Démarrer ma perte de poids
Vous souhaitez perdre du poids de manière saine, durable et respectueuse de votre corps, sans régimes restrictifs ni culpabilité ? Deux options s’offrent à vous: